ГлавнаяОтзывы о йоге

Отзывы о йоге

Я ходила на йогу для беременных. Долго пришлось поискать именно такие занятия, где нагрузка соответствует силам нормальной беременной женщины. Все, что перепробовола до этого - и пилатес и другая йога - уснуть можно :) А здесь - упражнения вроде элементарные, а выполнить не сразу получилось.

Недели через 2 был заметен существенный прогресс: увеличилась растяжка, улучшилось общее самочувствие, очень повысилась выносливость, ну и настроение тоже :) Беременность носила легко. Оргомное спасибо тренеру!

Относительно родов – мы с мужем ездили в Житомирский роддом. Что вам сказать про Сахалин? :) В общем роддом ничего, нормально. Чисто. Якобы европейский подход.

Но если б я знала, что оплаченные как с иногородних 5000 грн. абсолютно не отменяют совдеповской закалки акушерок – наверное, не поехала бы туда, а рожала бы в Киеве.

Мои роды начались с отхождения околоплодных вод, и в роддом я поступила спустя 6 часов после этого. Знала, что по крайней мере 24 часа должны ждать схваток, а они у меня уже были с интервалом 7 минут. Но не тут то было. Не прошло и 10 часов, как в палату зашла акушерка со шприцем. На мой вопрос «зачем» был ответ «мне лучше знать», потом задрана ночнушка и игла уже впрыскивает окситоцин.

С этого момента роды пошли стремительно. Через 3 часа я уже держала дочку на руках. Мои потуги длились всего 3 минуты, тогда как у первородящих они должны быть около 20 мин.

Не разорвалась, наверное, только благодаря тому, что больше месяца перед родами муж делал мне массах промежности с маслом, старалась не употреблять кальций-содержащие продукты с 35 недели, исключила витамины для беременных и занималась йогой.

Поняла одно: в родах надеятся можно только на Бога и на себя.

 

Мила, экономист, 23 года, г.Киев.


 

На 5-м месяце беременности я пошла на занятия йогой.

Получила 4 месяца душевного равновесия, радости и бодрости от физических упражнений... Благодаря подготовке, полученной на йоге, на протяжении всех родов я оставалась спокойной и знала, как облегчить болевые ощущения. Во время схваток отвлекалась с помощью расслабляющего дыхания, подсчетов вдохов-выдохов. К сожалению, не удалось использовать позы, которые ускоряют раскрытие шейки, так как меня просили лежать на кровати вконце раскрытия.

В этот раз не было новых разрывов, чуть треснула кожа на старом шве, оставшемся после 1-х и 2-х родов, и то по причине проверки другой акушеркой раскрытия шейки матки не в перчатке, а в «пеленке», что меня, мягко говоря, удивило. Но поделать с этим уже ничего нельзя было. Сами схватки были менее болезненными, чем раньше, я думаю это благодаря йоге.


Это были мои первые партнерские роды. Жаль, что раньше не рожали вместе с мужем - родные руки, голос - это все очень облегчает и поддерживает морально. Быть вместе с мужем во время всех испытаний и разделить счастье рождения доченьки – эти переживания словами не передать! Знаете, это было счастье!

Рожали мы в 1-м роддоме без предварительной договоренности. Приехали по скорой в 7 утра, попали на пересменку, но меня не оставили без внимания до прихода новой смены.

Все выполняли свою работу, без ожидания вознаграждения.

Роды принимала акушерка Любовь Ивановна и врач Галина  Евгеньевна (фамилий не запомнила). Благодарили только акушерку - 500 грн. (не знаю сколько принято, дали по собственному решению). В общем, впечатления хорошие.

Иванова Юля, товаровед, 32 года, Киев. 093 207 57 27

Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript


До йоги для беременных у меня уже был существенный опыт занятия йогой. Когда же я узнала о том, что у нас будет малыш – начала подбирать специализированные курсы. Оказалось – большинство из них проводятся в дневное время, что неудобно по крайней мере до 30 недели беременности, ведь нужно еще ходить на работу. После некоторых поисков мой выбор пал на курсы в "Новом мире". Заниматься с группой я начала с 12 недели беременности, а последнее мое занятие было на 39 неделе. Благодаря тренировкам всю беременность чувствовала себя замечательно, бодро и вела активный образ жизни. Меня не беспокоили ни боли в спине, ни в пояснице, как у других женщин (мой муж даже сказал "ты до беременности чаще просила помассажировать тебе спинку") я чувствовала, что нахожусь в отличной физической форме. По поводу нагрузки – в начале мне ее было маловато, но потом – в самый раз. Понравилось, как построена программа занятий: от простого к сложному. В общем, я получала удовольствие от каждого занятия. Отдельно спасибо инструктору и девочкам, которые посещали курсы со мной. В следующий раз – только туда.

Светлана Гончарук, эколог, 28 лет, г. Киев. 097 157 7047

Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript


В центре «Новый мир» посещала только йогу для беременных, поскольку меня ждали вторые роды, и знания о самом процессе остались еще после первых.

Теперь, когда все уже позади, могу сказать, что именно помогло мне в родах:

-дыхательные упражнения,

-позы, облегчающие схватки,

-полученная физическая подготовка и растяжка.

Рожать с мужем я не собиралась, но роды были все-таки партнерскими: взяла опытную :) подругу. И не пожалела. В результате мне не нужно было самой таскать вещи, принесенные в роддом. Неоценимый момент – моральная поддержка близкого человека плюс помощь в схватках и потугах (хорошо дышать «вместе»). Еще позитивный момент  - подруга сделала фото новорожденного на первых минутах жизни, а потом помогала в проведении гигиенических процедур.


Анна, 30 лет, Киев.


 

Приехала из Москвы к беременной подруге и решила сходить с ней за компанию на йогу, посмотреть, что в Киеве преподают. Особых иллюзий не питала, поскольку сама занимаюсь силовыми видами йоги уже довольно долго. НО! Тренировка для беременных меня очень и очень приятно удивила. Сначала даже слов не нашлось. Реально, этот комплекс - лучшее, что я когда-либо пробовала! Впечатлена!

Натали, г. Москва.

Отзывы о курсах

Галина и Андрей

Очень рады, что попали на курсы именно в «Новый мир». Хотя мы родители со стажем – старшему ребенку 7 лет – все равно узнали много нового...Читать

Ирина и Павел

Приняв решение рожать в 7-м роддоме, мы и на курсы сначала туда же пошли. Но никакой реальной подготовки к родам не получили. Была уже 38 неделя...Читать

Анна 

Я проходила подготовку к родам сама. Выбрала основной курс, поскольку до родов было еще далеко. Муж мой таким не интересовался, и я думала, что буду белой вороной среди...Читать

Виктор и Лариса

Нам на курсах было ооочень интересно. Абсолютно не жалеем, что прошли подготовку к родам, хоть в результате наш сын родился с помощью кесарева сечения...Читать

Игорь и Вика

Мы с мужем прошли экспресс-курс на 36 неделе беременности. На курсах понравилось все: очень полезная информация и в доступной форме...Читать

Читать все отзывы

Отзывы о йоге

Мила

Я ходила на йогу для беременных. Долго пришлось поискать именно такие занятия, где нагрузка соответствует силам...Читать

Юля

На 5-м месяце беременности я пошла на занятия йогой. Получила 4 месяца душевного равновесия...Читать

Светлана

До йоги для беременных у меня уже был существенный опыт занятия йогой. Когда же я узнала о том, что у нас будет малыш...Читать

Анна

В центре «Новый мир» посещала только йогу для беременных, поскольку меня ждали вторые роды, и знания о самом процессе остались еще после первых.

Теперь, когда все уже позади, могу сказать, что именно помогло...Читать

Читать все отзывы

Расписание Занятий

До 20.11.2017 центр осознанного родительства "New world" осуществляет индивидуальные занятия по подготовке к родам по skype.

Возможно проведение      экспресс-курсаосновного курса и йоги для беременных.

Связаться с нами и задать все уточняющие вопросы можно по viber +380978920505

-Дату семинара подготовки к зачатию назначаете Вы!


-Начало основного курса по подготовке к родам


-Следующий экспресс-курс пройдет


-Йога для беременных


-Йога с ребенком

Мы гарантируем Вам, что пройдя подготовку в центре "Новый мир" Вы получите всю необходимую информацию для того, чтобы чувствовать себя абсолютно уверенно, где бы ни происходили роды.

В нашем центре с Вами будут работать только профессионалы: педиатр, акушер-гинеколог, психолог и квалифицированный тренер.

Мы готовы вернуть деньги полностью, если Вы посчитаете информацию, полученную на занятиях бесполезной.

  Акции и скидки, полезные ссылки для будущих и состоявшихся родителей:   ...

Подробнее

  Правильное прикладывание к груди, массаж и плавание - на практике у вас...

ПОДРОБНЕЕ

  Увлекательные занятия для детей дошкольного возраста. Территория свободы и ра...

Подробнее

Как сориентироваться в море информации относительно иммунизации детей? Что...

ПОДРОБНЕЕ

Фильм Бабичье дело

Всем, кто считает положение лежа на спине безопасным для потуг, рекомендуем посмотреть этот фильм с 26-й минуты по 30-ю.

Своим мнением делится врач-невролог, семейный врач Воскресенская И.Л.

Видео о родах

Партнерские роды в Украине.

Программа естественного родовспоможения USAID.

В съемках задействованы Житомирский и Луцкий роддома.