ГлавнаяСтатьиПитание после родов (до 1 месяца)

Питание после родов (до 1 месяца)

18.02.2013 19:50

Сбор трав послеродовой

(способствует восстановлению организма, сокращению матки,

уменьшению кровопотери и налаживанию лактации)

 

- лист крапивы – 1 ст.л.

- трава тысячелистника – 1 ст.л.

- трава золототысячника – ½ ст.л.

- трава подорожника – 1 ст.л.

- лист шалфея – 1 ст.л. (можно заменить на календулу или хвощ полевой)

 

2 ст. л. смеси трав залить 0,5 литра кипятка. Настоять 2 часа.

Пить по 100 мл. 3-4 раза в день в течение 2-х недель после родов.

Только с 3 по 5 день пить по 50-70 мл. (в связи с прибытием молока в эти дни лучше употреблять не более 700 мл. жидкости в день, включая супы)

 

Питание после родов

 

Можно

Лучше не нужно

- Все вареное, печеное тушеное

- Каши-размазни (гречка, геркулес… рис - не часто)

- Яблоки печеные (10-12 в день), тыква печеная, кабачки

- Рагу: порезать картофель, морковь, свеклу, лук – смешивать по своему усмотрению, укроп обязательно, петрушки можно не много. Все тушить с подсолнечным маслом

- Мед: 1 ч.л. развести в небольшом кол-ве воды, варенье – так же

- Бутерброд со сливочным маслом или со сметаной или твердым сыром

- Икра: потереть морковь, свеклу и спасеровать лук, добавить укроп

- Вареные овощи как винегрет с подсолнечным маслом

- Молочнокислые продукты (йогурт, кефир)

- Компот из сухофруктов (только без изюма), курагу можно через 7 дней после родов

- Яблочный и морковный соки

- Свежевыдавленные овощные соки (морковный, свекольный, тыквенный – не более 150 мл. в день) очень желательно

- Чай черный с сахаром и лимоном (отжать)

- Травяные, зеленые чаи

- Молоко цельное

- Бананы

- Хлеб из муки грубого помола, хлеб с отрубями, черный хлеб

Любой новый продукт

 пробовать с 10 до 11 утра!

- Острое, кислое, уксусосодержащее, маринады, майонез, жирное, жареное, сосиски, колбасы, копченое

- Кофе, крепкий черный чай

- Экзотические фрукты, особенно мандарин и киви, экзотические овощи

 

В течение первых 5 дней после родов  не употреблять:

- молоко, молочно-кислые продукты, творог, яйца, рыба, мясо, бобовые, кукуруза, соевые

- соки фруктов с косточками (айва, персик, абрикос, слива, виноград…)

 

Можно, но осторожно, понемногу и не с первых дней:

- квашеная белокачанная капуста, квашеные огурцы

- цветная капуста

- орехи

 

До 6 месяцев и 1 года очень осторожно:

- капуста белокачанная, черешня, редька, редиска, виноград (и сок), изюм, баклажаны

 

Отзывы о курсах

Галина и Андрей

Очень рады, что попали на курсы именно в «Новый мир». Хотя мы родители со стажем – старшему ребенку 7 лет – все равно узнали много нового...Читать

Ирина и Павел

Приняв решение рожать в 7-м роддоме, мы и на курсы сначала туда же пошли. Но никакой реальной подготовки к родам не получили. Была уже 38 неделя...Читать

Анна 

Я проходила подготовку к родам сама. Выбрала основной курс, поскольку до родов было еще далеко. Муж мой таким не интересовался, и я думала, что буду белой вороной среди...Читать

Виктор и Лариса

Нам на курсах было ооочень интересно. Абсолютно не жалеем, что прошли подготовку к родам, хоть в результате наш сын родился с помощью кесарева сечения...Читать

Игорь и Вика

Мы с мужем прошли экспресс-курс на 36 неделе беременности. На курсах понравилось все: очень полезная информация и в доступной форме...Читать

Читать все отзывы

Отзывы о йоге

Мила

Я ходила на йогу для беременных. Долго пришлось поискать именно такие занятия, где нагрузка соответствует силам...Читать

Юля

На 5-м месяце беременности я пошла на занятия йогой. Получила 4 месяца душевного равновесия...Читать

Светлана

До йоги для беременных у меня уже был существенный опыт занятия йогой. Когда же я узнала о том, что у нас будет малыш...Читать

Анна

В центре «Новый мир» посещала только йогу для беременных, поскольку меня ждали вторые роды, и знания о самом процессе остались еще после первых.

Теперь, когда все уже позади, могу сказать, что именно помогло...Читать

Читать все отзывы

Расписание Занятий

До 20.11.2017 центр осознанного родительства "New world" осуществляет индивидуальные занятия по подготовке к родам по skype.

Возможно проведение      экспресс-курсаосновного курса и йоги для беременных.

Связаться с нами и задать все уточняющие вопросы можно по viber +380978920505

-Дату семинара подготовки к зачатию назначаете Вы!


-Начало основного курса по подготовке к родам


-Следующий экспресс-курс пройдет


-Йога для беременных


-Йога с ребенком

Мы гарантируем Вам, что пройдя подготовку в центре "Новый мир" Вы получите всю необходимую информацию для того, чтобы чувствовать себя абсолютно уверенно, где бы ни происходили роды.

В нашем центре с Вами будут работать только профессионалы: педиатр, акушер-гинеколог, психолог и квалифицированный тренер.

Мы готовы вернуть деньги полностью, если Вы посчитаете информацию, полученную на занятиях бесполезной.

  Акции и скидки, полезные ссылки для будущих и состоявшихся родителей:   ...

Подробнее

  Правильное прикладывание к груди, массаж и плавание - на практике у вас...

ПОДРОБНЕЕ

  Увлекательные занятия для детей дошкольного возраста. Территория свободы и ра...

Подробнее

Как сориентироваться в море информации относительно иммунизации детей? Что...

ПОДРОБНЕЕ

Фильм Бабичье дело

Всем, кто считает положение лежа на спине безопасным для потуг, рекомендуем посмотреть этот фильм с 26-й минуты по 30-ю.

Своим мнением делится врач-невролог, семейный врач Воскресенская И.Л.

Видео о родах

Партнерские роды в Украине.

Программа естественного родовспоможения USAID.

В съемках задействованы Житомирский и Луцкий роддома.